好在这么看来，她的计划也不是完全没有人支持，除了刘教，这不还有两个同伴，比她还笃定自己会拿冠军吗？

也因为她们的信心，这一下，

可不能摸鱼，

要正式好好训练了啊！

袁瑶在心中如此想着，而与此同时，陈灼那边也已经到了训练营，他们的训练地距离袁瑶这边不远。

陈灼这边行李刚放下就直奔袁瑶的营地这边来了，他们一起在食堂吃的晚饭，按照陈灼的话来说，

就是他刚来，对这边还不熟悉，需要袁瑶这样学姐领路。

袁瑶在陈灼面前也没什么秘密，嘚啵嘚啵说的高兴，也说了下目前的进度和计划。

陈灼听到袁瑶目标要九个项目，打算冲击国际飞鱼的进度的时候面不改色，点了点头居然还真的帮她分析了一下。

“虽然耐力是你目前训练方式的重点，但也要考虑，比赛太过于集中在的长距离上，耗费的就不仅仅是耐力了。面对国际比赛的时候，有些国家有很多脏手，可能会让你的想法出现紊乱。”

“所以最好有两套方案，让你不至于真的受到了干扰了，还影响后续的比赛。”

陈灼这是个新观点，但很有意思，对袁瑶也几乎是醍醐灌顶，因为他说的的确是极有道理。

国内人还算是讲情面讲道义的，可是国外的，有部分国家的脏手段，那可是国际文明的，就比如旁边那小国家。

就是袁瑶这样不关注国际形势的，都听说好几回了。每次遇到相关的比赛，王晓红必然会大发雷霆，一顿疯狂输出，袁瑶或多或少也知道了一点。

陈灼说的挺不错，袁瑶的计划理论是ok，是从她的目前的状态出发。

但是比赛场上是有变故的，过多的聚焦在长距离方面，袁瑶的耐力的确可以撑得住，但是也要考虑到时候的比赛结合。

如果是一天之内，1500米和800米轮番上阵，对袁瑶是很大的消耗，她需要进行适当调整。

当然，袁瑶之前就并没有把话说死，11个项目，她还有调整空间，问题并不是很大，只是之后对着一些要额外注意。

袁瑶的眯着眼笑：“谢谢你陈灼，感觉从你这总能找到一些惊喜！”

陈灼愣一下，被她笑的耳朵尖都有些泛红，又忍不住问了一句。

“那我也是吗？”

这一次轮到袁瑶愣住了，之前吃饭的时候都刻意忽略了的一些感受此刻又涌上心头。

之前他们可是有过，之后拿到冠军就在一起的约定的啊！

她难得有点老脸红，却也是认真想了想，给了很郑重的回复。

“当然是！”

陈灼回到宿舍的时候都是有些飘飘然的状态，这边的教练过来，难得看到陈灼在出神。

“哟，灼哥怎么了，想着射击项目入迷了呢？”教练打趣。

陈灼回过神来，却是眉头一皱，很认真的问了一句。

“如今奥运会，单次射击项目可以拿到的最高记录金牌是多少？”

教练愣了一下：“一共是15个项目，其中男子9个项目，女子6个项目，不过男子的项目你也知道，有混合，□□和气□□两个项目，不过你都擅长。目前单人拿到的最高记录，应该是在2金的样子。”

“2金啊。”陈灼舌尖顶了顶上颚，似乎有些失望。

射击项目可不是游泳那种的项目大户，金牌的数量并没有那么多，但难度并不比游泳项目少。

游泳项目的不同距离和不同姿态，这之间的壁垒只是姿势和耐力长短的变化，但是对于射击来说。

失之毫厘谬以千里，10米和5米的距离，是天差地别，而□□和气□□的手感，也还是截然不同的两种，甚至连训练方式都不同。

所以跨距离和跨分类这件事，

在射击领域，是极难实现的。

陈灼笑眯眯：“那这次奥运会，目标就4金吧。”

两倍于记录，

就算站在领奖台上，也有资格……

和她并肩了吧？

出神的陈灼完全没看到，此刻教练几乎已经……石化的表情！

袁瑶开始紧张的投入了训练状态之中！

关于之前的陈灼的提醒，袁瑶跟刘教迅速沟通，对方笑了笑表示这些一定会是他们教练所考量的范围内，让袁瑶不要担心并且专注在训练方面。

而正式开始的训练啊，并不是那些教练口中的，他们已经没有资格训练袁瑶了……

真训练起来，个个都是拿出看家本领的功夫，

竭尽全力要把袁瑶调教 到底！

她一天到晚的训练计划，是完全拉满的状态！

自由泳的部分，刘教觉得自己忙不过来甚至还专门带了一个助教！

倾尽全力展现了刘教的特殊的训练方式，一套流程打下来，袁瑶对刘长青大为佩服！

刘教之前的训练营