顺便在外面吃一顿午饭，然后回到家邓菲就会为傍晚的出摊做准备。

把要烤的红薯进行仔细的刷洗清洁，然后再把这些红薯放到烤箱中低温慢烤。

这种体力劳动过程中，正好弥补她在脑力消耗中过剩的身体活力，而且两边消耗得到一种平衡，能让她在夜间得到更加充足的休息。

把红薯送进烤箱，邓菲就会去做题。在做题间隙，每隔一会儿邓菲就需要看一眼烤箱里的红薯，对火候进行微调。

这样也可以最大程度避免她久坐，而导致的肩颈不适。