一看周济民家来客人了，包洁莲便表示要回家给老人做饭了，于是让小花菜跟周济民等人说再见，接着就离开了。

看了看跟孩子们聊天的张宛童，周济民和丁秋楠都没怎么留包洁莲。

毕竟后者经常在家吃饭，也不是一天两天了，那么熟的关系，留不留的也无所谓了。

闹哄哄了一会儿，太阳渐渐落山了，也该回家吃饭了。

客厅里，张宛童看了看丁秋楠，又看向周济民道：

“济民，我今天来，是想请教你一下，楠楠的皮肤为什么可以保养得这么好，当然了，如果涉及太过机密的东西，我不会过问的。”

后者闻言，楞了一下，旋即笑道：

“宛童姐，您是中医大家，照理说，这个问题应该是我问您才对吧？”

自古以来，中医和养生，或者说中医和长生，其实就是一体的。

论养生，在古代的时候，很多中医就给出了不少答案。

特别是在近现代年间，很多民间中医大佬，都是活得长久的人。

不说在千年前就活了一百五十多岁的孙思邈，也不说近现代传得神乎其神的李清云，就说周济民知道的长寿中医大家，不管是前世还是现在，他都知道好几个。

在前世，周济民所在的乡下，就有一位人称赤脚大仙的胡爷爷。

当时，周济民小时候，就称呼他为胡爷爷了，听说那个时候，就已经八十多岁了。

只不过胡爷爷看起来不显老，只是满头白发，但身体非常健朗，走路跟四五十岁的中青年没什么区别。

胡爷爷的附近几个小镇都十分有名的赤脚中医，只不过由于他喜欢穿道士服，又喜欢留胡子，整的很像仙人一样，所以被人称呼为赤脚大仙。

从周济民小时开始，到周济民穿越前，这位胡爷爷都活得好好的。

三十多年，一直没怎么变过。

就不说胡爷爷是不是真活了一百多岁，就光凭人家三十多年都一直保持那副仙风道骨的模样，其他人就望尘莫及。

起码，很多现代人，三十岁左右，就已经是地中海了，可人家胡爷爷，发量一直那么多。

而在这个影视世界，周济民也认识了不少中医大家。

眼前的张宛童就是其中之一，她的养生秘籍也非常不错，毕竟她也是四十岁的人了，可看起来却跟二十七八岁一样。

张宛童闻言，哭笑不得地道：

“济民，我先问你的，你怎么还反过来问我了呢？”

“我觉得楠楠之所以这么年轻貌美，除了她说的心态好之外，肯定跟你退脱不了关系，所以我想亲自向你请教。”

见她突然认真起来，周济民也正襟危坐，道：

“这个问题，其实楠楠已经说透了，就是心态的关系。”

“当然了，饮食也有很大关系，规律的作息时间和饮食，也是非常关键的……”

论养生，周济民自然不懂。

但他是两世为人，见多识广，且还是一个挂比，忽悠张宛童，问题不大。

当然了，他所谓的忽悠，也是有一定依据的。

就像他所知道的孙思邈、李清云等人，这些都是从书本中学到的，但赤脚大仙胡爷爷可是活生生的例子啊。

胡爷爷的生活态度和饮食习惯，周济民都挺清楚的，因为对方住的地方，离他家不是很远。

赤脚大仙喜欢养鸡养鸭等家禽，还有鱼塘等，但他很少吃肉。

不是因为他是素食主义者，而是因为他有着极强的自律性。

除此之外，胡爷爷最喜欢做的就是喝三十多度的白开水。

并且这些白开水，全都是山泉水，他很少喝外面的水。

就算他要去外面行医，也是自己携带水壶出门，基本上不碰外面的水。

在大家看来十分怪异和麻烦的举动，在他看来，却非常合理。

也正是这些习惯，所以才是胡爷爷活得久的原因吧。

当然了，张宛童问的不仅仅是养生，还有保养的问题。

因为丁秋楠生了孩子后，面容和身材都跟没生孩子前一模一样。

再说了，张宛童还给丁秋楠把过脉，脉象十分健康，所以她更加想知道为什么。

据张宛童自己所知，有不少养生，其实都是牺牲身体健康为前提的。

她自己就知道好几种类似的中药，但是药三分毒，张宛童自己怎么可能敢试呢？

并且，丁秋楠的脉象还告诉她，丁秋楠的脉象太健康活泼了。

之前，她就知道丁秋楠的饮食可不是什么素食，而是荤素搭配，丝毫不会委屈自己。

今天过来找周济民聊天，除了印证一些事情，更多是想知道，除了虎骨酒之外，周济民到底还给丁秋楠准备了什么。

身为医生，张宛童对养生、皮肤保养都有不少的研究。

一直以来，在中医养生、保养等方面，她都是